Im Wandel sein.Unperfekt und unvollkommen.Wir entwickeln uns täglich weiter.Stellen uns Herausforderungen.Geraten ab uns zu ins Wanken.Oder tappen auf der Stelle.Erstarren manchmal.Wie festgefahren.Im ewigen Eis?Als ob! Wir haben Mut!Zur Veränderung.Wir brechen das Eis.Schmelzen mal dahin.Verändern unsere Form.Formen unser Leben.Und wachsen daran.Gestalten jeden Tag mit.Bauen eine Zukunft auf.Die wir uns wünschen.Uns erträumen.Halten daran fest.Halten die Mohrrübe in… Im Wandel: Mut zur Veränderung und Gestaltung unseres Lebens weiterlesen
Schlagwort: seistark
Aus dem Gefühlschaos ins Licht: Atme weiter, geh voran!
Gefühlschaos. Erst wird man erschreckt.Ordentlich durchgeschüttelt.Das Leben auf den Kopf gestellt.Beginnt sich zu konfrontieren.Auf das Neue einzulassen.Sich einen Weg durch den Dschungel zu bahnen.Irrt anfangs umher, weiß weder links noch rechts.Die Sicht scheint vernebelt.Man sucht Halt.Irgendwo.Möchte sich an einen Ast klammern,doch findet keinen der stabil genug ist.Greift phasenweise ins Leere.Ist darüber frustriert.Fühlt sich kraftlos.Übermüdet.Erschlagen.Zweifelt.An sich.Atmet.… Aus dem Gefühlschaos ins Licht: Atme weiter, geh voran! weiterlesen
Gleichgewicht im Drahtseilakt des Lebens: Vertrauen in dich selbst
Das Leben ist ein Drahtseilakt.Wir alle meistern täglich Herausforderungen, versuchen alles unter einen Hut zu bekommen und stets unser Bestes zu geben. Durchweg richtige Entscheidungen zu treffen, um nicht vom Weg anzukommen, ist gar nicht so einfach.Nicht immer zeigt ein leuchtender Pfeil eindeutig in die richtige Richtung, so folgen wir oft auch unserer Intuition. Vertrauen… Gleichgewicht im Drahtseilakt des Lebens: Vertrauen in dich selbst weiterlesen
ICH BIN SCHÖN: Eine Ode an die eigene Schönheit und Akzeptanz
„BETTINA, PACK DEINE BRÜSTE EIN,BETTINA ZIEH DIR BITTE ETWAS AN!“(Fettes Brot) Ok Schorsch, Willi, Tante Hilde,wie immer du auch heißt.Was gibts denn zu gucken?Komm mal von deinem Balkon runter.Glaube wir müssen uns mal kurz unterhalten. Selbstzweifel werdendurch äußere Einflüsse befeuert.Perfektes Aussehen zum Bravo Hit.Das ständige Streben nach dem Topmodel- Körper verlangt unerreichbare Perfektion.Rund um die… ICH BIN SCHÖN: Eine Ode an die eigene Schönheit und Akzeptanz weiterlesen
Grenzen überwinden: Der Weg zur körperlichen Stärke nach der Therapie
„Halt dich an mir fest, wenn dein Leben dich zerreißt. Halt dich an mir fest, wenn du nicht mehr weiter weißt.“ Was Revolverheld vor Jahren sang, bekam für mich im Rahmen meiner Chemotherapie nochmal eine ganz neue Bedeutung. Das eigene Leben während und nach der Therapie in den Griff zu bekommen ist leichter gesagt als… Grenzen überwinden: Der Weg zur körperlichen Stärke nach der Therapie weiterlesen
Lebensmut trotz Krebs: Einblick in meinen Weg und Erfahrungen
„Krebs kann jeden treffen, in jedem Alter.Er braucht Sichtbarkeit.“ Am 29.10.22 erschien in der Rhein-Neckar-Zeitung ein Artikel über meine Erfahrungen im Zusammenhang mit der Brustkrebserkrankung, wie ich damit umging und was mich bestärkte meinen Weg mit Zuversicht zu gehen. Dass der Artikel in der Rubrik der guten Nachrichten abgedruckt wurde, freut mich besonders.Natürlich ist die… Lebensmut trotz Krebs: Einblick in meinen Weg und Erfahrungen weiterlesen
Liebe ist ein Tuwort: Der Anfang bei dir selbst
Liebe ist ein Tuwort.Manche würden sagen:‚Leichter gesagt als getan!‘ – oder:‚Beziehungsstatus: Es ist kompliziert.‘Und irgendwo herrscht mal wieder Rosenkrieg. Mach dich frei, von dem Gedanken,dass Liebe kompliziert oder automatisch an eine Beziehung gekoppelt sein muss. Liebe fängt bei dir selbst an.Sich anzunehmen wie man ist,ist dabei weiß Gott nicht immer einfach.Sich mit sich selbst auseinanderzusetzenist… Liebe ist ein Tuwort: Der Anfang bei dir selbst weiterlesen
Die Suche nach der perfekten Perücke: Ein Weg zu Selbstsicherheit und Stil
Ich habe viele Perücken probiert.Was habe ich dabei gelacht.Dennoch war natürlich mein Ziel mich nicht zu verkleiden, sondern eine zu finden, die mir Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein schenkt.Das war gar nicht so leicht,aber irgendwann war sie da.Und das war gut so.
Haarausfall nach Chemo: Ein persönlicher Erfahrungsbericht
Eine Chemotherapie führt häufig zum vollständigen Haarverlust.Das erregt automatisch Aufmerksamkeit.Man zieht die Blicke auf sich.Die Leute gucken eben.Mal mehr, mal weniger bewusst. Ich habe gelernt, diese Blicke zuzulassen,und Außenstehenden zuzugestehen.Das war alles andere als einfach! In meinem Artikel für die Deutsche Krebshilfe berichte ich darüber, wie ich meine Haare verlor, was für Möglichkeiten es gibt… Haarausfall nach Chemo: Ein persönlicher Erfahrungsbericht weiterlesen
Chemo-Chaos: Zwischen Höhen und Tiefen der Behandlung
In meinem Fall standen 4 EC’s und 12 Gaben Paclitaxel und Carboplatin auf dem Plan. Die Chemo war für mich wie ein Wirbelwind,der durch meinen Körper fegte.An manchen Tagen fühlte ich mich überraschend fit.War unternehmungslustig.Die Euphorie wurde aber rasch durch meine reduzierte Belastbarkeit gebremst, die bei all dem Bewegungsdrang anklopfte und mich in die Realität… Chemo-Chaos: Zwischen Höhen und Tiefen der Behandlung weiterlesen